一种生活：食生活

从营养角度，食物是健康;

从中医角度，食物是自然;

从自然角度，食物是生态;

从艺术角度，食物是美和感觉力;

从关系角度，食物是纽带;

从灵性角度，食物是生命

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食生活既包含了生命、自然、感恩这样的人类通识文化，又包含了均衡、协作、饮食习惯这样具体的生活文化。

食生活是探索人和食物、食物和自然，人和人，人和自然的关系，以及重建这些关系的连接和传承生活的智慧。

第一期：食生活-健康篇1 食物与肠脑

当食品安全问题越来越多的出现在我们的视野，我们是否真正去了解过现在食物生长的环境和成分变化？当我们越来越多的处于亚健康状态，胃肠道问题频发，我们是否思考过哪里出了问题？当我们的情绪越来越难以自我管理，我们是否会想到与我们的肠道状态及食物有关？

肠脑是什么？肠脑如何影响我们的身、心（思维和情绪）健康? 肠脑是第二大脑？

1. 认识我们身边常见的食物来源和现状

2. 现代常见的胃肠道疾病的发生

3. 肠脑？肠脑是如何影响我们的?

4. 我们可以做什么？如何选择？

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Lily 王丽

临床医学/心血管药理学硕士

10余年500强跨国制药公司医学部/新药研发部高管

国际教练联合会（ICF）认证教练

瑜伽、阿育吠陀、生机饮食、SCD饮食、环保素食践行者