教练领跑品牌,拥有教练实体中心的专业机构,提供国际最前沿教练与领导力人才培养服务, 提供ICF(国际教练联合会)的ACTP 级课程, U Lab战略合作伙伴,引领U型理论在企业中的应用。
全息健康-正念呼吸&意识运动
有意识地呼吸是瑜伽的精髓,因为它帮助我们与内在的精微能量连接。正是通过呼吸,我们才能驾驭不同层次的意识。此外,有意识地呼吸对我们的精神、情感和身体状态有生理上的影响。
通过呼吸,有机的运动和创造性表达的同步,我们就有机会去开启个人与自己的内在力量,身体智慧的连接。提升自己做出健康,可持续的生活选择。
【分享嘉宾】