创问校友《平凡之路》访谈录5

情感的连接，用双手表达爱

杨洋: 在访谈准备时，当我们聊起用一句话来介绍你自己，你脱口而出“用双手表达爱”，很好奇为什么是这句话？

丁嘉叶: 别人眼里我是一个比较善于言谈的人，但在学习伊莎兰（按摩）、学习教练之后，我变了。

首先我在创问学习了好几年，创问的团队教练、进化教练课程全部都上完，每次还回来复训，然后我发现自己有了转变，是什么呢？

是我从巴厘岛回来，给我先生做触摸的时候。我们夫妻20多年，我觉得我已经很了解他了，但当我邀请他，给他做身体触摸的时候，我发现躺在那里的这位先生，这位男士，我是不认识的。我立刻想起在教练学习的听到、看到，我的双手那一刻感受到了。

我先生个子很高，很魁梧，我一直觉得他是我的天，他可以为我遮风挡雨；但当我触摸他身体，尤其那双腿的时候，我听到了传递到我手掌的声音：他也很脆弱，他也要被支持！

那一刻我泪水下来了，我觉得我一点都不了解他。通过这次触摸我才知道，原来真的有其他听见的通道、看见的通道，原来我的双手真的可以做到听见和看见。

此刻我说到这里还是挺感动的，在触摸结束以后，我就问我们家先生，他说他是第一次完完全全从身体层面感受到了那种特别滋养的爱。

那一刻，我们两个人坐在客厅喝茶，我们两个人都情不自禁地流泪了，那种真切的心灵相通，从来没有这么深的连接和感受，这对我来说特别的惊奇，深深的震撼。

现在我跟人接触的时候，我喜欢伸出手，可能先没有语言，但你就是想用触碰他来表达，因为触碰到就能够有一份连接，我觉得我有一双非常神奇、而又富有魔力的手。

直面挫折与挑战，愿力支撑我成长为：

温暖而优雅的人

丁嘉叶的旅程始于上海的美发行业，她曾是行业的佼佼者，每天忙碌于为顾客服务，然而，长期的高压工作、团体成员的集体辞职，与丈夫在教育孩子问题上的严重冲突，最终导致她抑郁，甚至失聪，这一打击让她不得不暂停工作，开始寻求帮助。

丁嘉叶面对生命中的挫折和挑战，勇敢的走上了自我成长之路，她接受并学习心理咨询、进化教练等课程，以精进的姿态逐渐化解了这些困难，她坚韧不拔地将挑战转化为个人蜕变的机会。

杨洋: 我觉得这每一个故事拿出来其实都是一个非常难忘的经历。我很好奇的是，当你回首自己走过的路，你看到了什么共同的、属于你自己的特质？

丁嘉叶: 我觉得在我成长前、成长中，如果有一个送给我的名字，就是受害者。因为受害者，他支撑了我去成长，不断地去看见，然后我觉得最大的特质，就是我有一份愿力。我相信我自己，我这么善良的人，我会有美好的生活。这是我很大地坚信的愿力，为什么我现在是这个样子，我就是要去学习和探究。我觉得这是我非常好的一个特质。

丁嘉叶: 我曾经有多痛苦啊，我形容自己就象走在那个沼泽地，你知道吗？那个泥潭，一踩下去就差点要淹没的，我爬呀爬呀，爬不动了，那个脸就贴在沼泽上，满脸泥土，眼睛看不见、也抬不起头来，但我依然想着是，我哪一天我一定会好的，然后我用双手把脸上的泥扒开，把我两个眼睛捂着，我相信前面有一盏光，光就是我！我有时间就来上课，有机会就找同学聊天，我们相互滋养，用各种方式去做自己喜欢做的，然后慢慢的再爬，累了再趴下，再歇会，躺在那个泥潭里，甚至会窒息，鼻孔里都是泥，但是依然在往上、往前这样子。我觉得我的生命就是从这样的一个泥泞里面爬出来的！

杨洋:  能够让你一次一次地在泥泞中又站起来往前爬的力量是什么？

丁嘉叶: 我的力量就是我不甘心，我的愿力，我从来没有做过坏事，我觉得我很善良，因为我妈妈很善良，我来到学习课堂才发现了这个特质，别人也经常这样反馈我。我就觉得我是这样的，那为什么老天要给我挫折，后来有个亦师亦友的朋友跟我说：老天不会给你接不住的礼物！

杨洋: 这句话太棒了！

丁嘉叶: 对！他说一定有礼物，唠哥也经常这样讲，所以我就爱去上课。

丁嘉叶:  唠哥经常会问我们，你想成为一个什么人？我大概在三年前开始确定，今年就更加坚定，我在家里贴了一小行的字，就是：一个温暖、优雅的人。

持续修炼的力量：做自己生命的科学家

丁嘉叶为我们分享了持续共修《核心稳定性手册》的心得。五年来，她每年都会重新修习，而每次的感受都不一样。以断舍离为例，她通过实践不断深化自己的理解和体验，她的稳定和自信，也越来越由内而外地散发出来。。

杨洋: 核心稳定修炼手册我们每个同学都有。你刚才说到就是连续好几年共修这本手册，后面还要再重复地去做，好奇每一次共修会有什么不一样？

丁嘉叶: 谢谢你鼓励，我举个简单的例子，比如说“断舍离”，有一个章节对不对。我第一次做的时候，我记得很清晰，我就“断舍离”衣服，把我衣服全部“断舍离”一遍，我就觉得我做完了。

第二年慢慢地在开始断舍离衣橱的过程中，看到了整个家里面很多东西也不用，也由此看到贪婪的心，然后就开始把这些物品看看谁要用，或者小区里面有捐助站，把它清理出去，清洁家里。

第三年我就发现这个断舍离，要断的是好多的念头，你知道吗？那个贪婪之心、那个念头一直在重复发生，就是唠哥说的“固有模式”。我到第三年才发现我有那些模式，我就开始把那些习惯性、自动化的反应写下来，我就开始做我这个习气、习性的断舍离。

等到第四年的时候我开始看到，我在什么时候会起防卫心，别人一句话进来，我会有对抗，我就看看我这里面有什么，然后去断自己的内心戏，其实也是习气的一种。

慢慢地在这个过程中，我松弛了自己，别人也反馈说，嘉叶怎么看到你越来越轻盈，我觉得可能跟这个有关吧。开心的是几年来的断舍离核稳共修，让我看到自己越来越稳定了。

杨洋: 咱们刚开始聊的时候，你说你曾是个受害者，现在听你分享到这里，我感觉你更是一个修行者、探索者，还是一个布道者，你怎么看？

丁嘉叶: 我觉得都是，我更喜欢是探索者，对我自己的生命再探索。我觉得我们每个人都是自己生命的科学家，只要我们愿意研究自己，那我们就是自己生命的科学家。

爱的传递和成果：影响与改变

访谈中丁嘉叶深情分享了如何处理与丈夫、儿子、婆婆和母亲之间的关系，通过耐心和沟通，使家庭关系变得更加和谐，充满爱的温暖。

嘉叶在现场还指导大家用双手给脸部做不同以往的触摸，让我们体验与身体连接后的温暖和温度，再次感受到了能量的传递、身体的智慧太奇妙了。

温暖的互动，看见的力量

丁嘉叶的生命故事感动了在线聆听的伙伴，一位田园青朋友表达了自己对丁嘉叶故事的共鸣，她表示这些故事虽然平凡，却充满了不平凡的爱。

丁嘉叶和家人之间的互动让她意识到，爱不仅仅是言语，更是日常生活中细微的表达和流动，让她对自己对家人的爱有了更深的感知，她认为这种爱会让她们家庭的生活更加温暖。

清风作为主持人进行了积极的反馈，她喜欢观众通过文字和语音表达欣赏和看见，这实际上是在用行动传递爱。

清风提到了“爱的100种语言”，成年人相比儿童往往已退化到只用语言来表达爱，而丁嘉叶的故事提醒我们，爱的表达可以通过多种方式，包括身体接触和触摸。

丁嘉叶对田园青的分享表示了感谢，并鼓励她继续用感知去融入生活。用更多的语言传达爱的力量和温暖。

丁嘉叶的生命故事的分享，让我们看到了她在挫折中坚持，在痛苦中成长。她用优雅的姿态、温暖的笑容告诉我们：每个人都能成为自己命运的舵手。

她的生命画卷里，每一笔都凝聚着坚韧与智慧，每一种色彩都映照着她对信念的坚持。

祝愿嘉叶在未来的生命旅程，如诗如歌， 继续用你的双手在人世间播撒爱与温暖，你的生命之光也将会照亮更多人的前行。

正是：

双眸轻垂映笑颜，双手轻抚暖人间；曾遇风霜志不减，学海共修善意传。 

嘉名远播似春潮，叶绿花红映日娇， 温暖人间四月天，雅致天成自逍遥。