创问校友《平凡之路》访谈录13

千和在访谈中分享了她对“完美”与“完整”的深刻思考。她认为，放下对完美的执念，才能拥抱真实的自己。

每个人身上都有阳光与阴影、成功与失败的两面，真正的完整是接受自己的全部，而非被单一的标签定义。这种接纳不仅是一种自我疗愈，也是她生命进化之旅的核心。

她从小到大一直追求完美，无论是学习、事业还是个人生活，都希望自己在各个方面都表现出色。然而，这种对完美的追求让她无法真正放松和接纳自己，总是对自己不满意。

小马：刚刚千和说的这一段我都不舍得打断，然后觉得我们每一个学习教练的伙伴都会有一个去突破“完美”病的这一关。

然后在这个完美背后躺在底层的那句话：就是我觉得自己不够好。然后刚刚你的那段：无论我怎么样，我的面相是哪一面我都爱她，我觉得这个瞬间，我今天已经被疗愈了。

特别美，所以你刚刚提到和自己内在小孩相遇，我想问相遇是在怎样的一个时间发生的？

千和：是在学习了教练之后，因为我之前不喜欢跟我的情绪连接，遇到事情的时候，我第一反应就是去看书思考，然后我是回避感受我的情绪。

所以在此之前，我是一个特别回避情感的人，直到我学习了教练，然后也特别开心，就是特别学习教练那段时间跟咱们很多的同学咱们互练，包括那个时候跟艾琳互练，我觉得是在那个过程中一点一点地看见自己原来过往有这么多模式。

然后也是在教练的过程中有些情绪有些伤痛，它就被打开了。

但真正的更深的往下走，是我去学习了催眠疗愈之后，因为催眠疗愈，它更多的会去帮我们去看到你这些信念，它是从哪来的。那个时候才终于理解了我为什么会有这个心意，它是在我小的时候，那个成长历程中一点一点长出来的。

它不是一天两天就形成的，它是十几年在原生家庭里边，你每天都被爸爸妈妈负向催眠，说你不好，给你抛出那种不喜欢的眼神。

你就会真的相信我就是个不可爱的孩子，所以那个感受是非常深刻，它就刻在你的身体里，那种不被喜欢不被爱的感觉。

所以我你问我是什么时候开始，就是先在教练里边有了觉察，打开了一些东西，然后进入到催眠疗愈中，就是在原生家庭内在小孩这个部分就更深的打开。那个时候才有机会去通过疗愈的方式去靠近孩子，去对她说出这些话。

**从觉察到觉醒的按钮**  

千和的成长轨迹像一条蜿蜒的河流，而教练是一种生命的必然——一种裂缝中寻找光、在破碎中重建完整的必然。

她曾深陷对完美的追逐，试图用阳光、自信、成功的标签定义自己，却在一次次的内在冲突中发现，这些标签不过是脆弱的外壳。

直到她学会放下“完美”的包袱，拥抱那个自卑、不完美的自己，她才真正触碰到生命的本质。

当我们允许自己不完美的时候，才会开始允许自己走向完整。教练的意义不在于修复裂痕，而在于看见裂痕中的光。千和谈到教练的视角是看见每个人本自具足的资源，而非试图填补他们的缺陷。

在她看来，教练不仅是职业，更是一种生命状态。她通过销售、营销这些看似世俗商业行为，完成对自我边界的突破；通过催眠疗愈，与那些流浪的碎片重逢，而这正是一条从觉察到觉醒的路。

小马：所以说特别美，我们都很幸运，然后我们也都在从觉察到觉醒，每个人自己都有这样的旅程。你会觉得：觉察到觉醒，它当中会有一个按钮吗？

千和：我觉得这个问题问的特别好，亲爱的特别好，这个问题我还第一次听到，我觉得这一瞬间是特别值得我们去看见的。

觉察到觉醒有一个按钮：是你能够首先去连接到你最脆弱的情感。然后你不去打击、评判、抗拒、推开。

所以这个脆弱的部分，我觉得我们每个人都有，这也是我们说每个人最真实、最完整的那个部分，但是现实生活中，我觉得我们成长的过程中，我们最脆弱的那个部分，其实都没有好好地被对待。

甚至很多时候，我们脆弱的部分是被暴力对待，你看到我们很多孩子从小到大，真的被忽视的，被情感虐待的。

甚至我有很多客户，会听到他们被身体的暴力对待。其实内在的小孩代表我们内心最脆弱、最柔软的部分。

……所以我觉得觉醒的那一刻就是：当我们可以连接到自己最脆弱的部分，比如说我的自卑，胆小。我觉得自己很阴暗的一些面相的时候。

或者我过去一些不美好的经历的时候。我可以对她说: 我看见你, 欢迎你。我觉得这段话是我小的时候, 是我在原来从来没有去体验过，直到我在疗愈里边, 我才可以如此温柔，带着爱，带着善意，带着慈悲对自己说这句话, 那个转化是有一天，你可以很慈悲的对待你的脆弱。而不是像其他人去攻击她，然后你就可以接住她，然后你会看到我的身上既有脆弱的面相, 一些阴影的面相，但是另一边，我也有一些阳光的面向。

我有自卑的时候，我自信的时候，我有胆小的时候，我有勇敢的时候。所有的面相。这个可能也是我觉得我在整个觉醒过程中，最最核心的那个突破。

……

小马：在你刚刚那段语言里，我就能感受到你对自己的温柔和慈悲，然后那个按钮就是:和自己最脆弱的那个时刻连接,连接最脆弱的自己。

千和：是的,我补充一点，可能不光是要连接，是带着慈悲、带着善意再连接。

小马：先去连接到她，然后同时去接受她,拥抱她。然后其实我刚还有一个感受跳出来，其实我们很多时候看见特别脆弱的自己的时候，可能往往是在一个非常低能量的时候，可能非常的低落，没有能量。

如果我们能够看到说，原来这个时刻又是如此珍贵，是我可以如此去接受和拥抱自己的时刻。

千和：是的。我现在也是给自己一个原则，在我和任何人交往的过程中，我永远要连接的第一个人是我自己。

像以前的话，我们自己都还没有站稳，自己还情绪波荡着，然后就去给别人关心，去安抚别人的情绪，但是现在我学会的最重要的一课就是任何时刻先连接我自己，先把我自己照顾好，先爱我自己，然后我带着和自己稳稳的连接，带着自爱，然后再去联接其他的人。我这个时候就会感觉会容易很多，你会觉得你的关系都会简单很多，轻松很多。

**赚钱是最好的修行**  

千和坦诚地分享了她作为独立教练的创业经历。她认为赚钱的过程是一次深刻的修行，尤其是在销售和营销中，面对拒绝、不被认可的情绪时，能够直面内心未被整合的部分。

她提到，销售不仅是技术，更是一种心性的磨砺。带着爱去服务，而非功利性地赚钱，是她突破销售卡点的关键。

小马：我觉得这个部分太好了，我相信今天在听的各位，包括我自己一样都有赚钱的卡点。

无论是你前面提到的没这个脸也好，还是觉得高大上等等都会有，但是你就当你把它变成这两个点：带着爱去服务和支持。

以及当我变得更富足，我也会有更多的影响力，因为我们只有自己变得如此的丰盛，过着更好的、更有品质的生活，我们才能更好的去支持和服务到更多人，我觉得就是一下子就把这个给走通了，还有吗？

千和：你说销售的这个部分吗？

小马：对，赚钱这个部分还有吗？感觉还想再挖一点。

千和： 我觉得最核心的就是这个部分，所有我个人的想法，你如果真的要修教练状态的话，让自己出去卖，就很简单，出去卖。

出去做销售，是很磨砺一个人的心性的，你的教练状态稳不稳，全在你销售的过程中。

完全可以去体现你所有的那些：在销售过程中没有耐心，包括那种坑坑洼洼，你自己未被整合的人格的部分，它全都会浮现出来。

所以你不要用一场教练对话来去衡量你的教练状态，去做销售，去做营销，这个过程一览无余的看到你的内心，你真实的状态。它就是很好的一面镜子。

小马：太好了，今晚的我觉得最最大的金句。出去卖。

千和： 因为我总觉得咱们做教练，总是有那种小傲娇，我是教练，多么高大上的职业，还出去卖，别人帮我卖吧，酒香不怕巷子深。

但我现在真不这么觉得，我觉得出去卖才是真正衡量你内在心性稳不稳，教练状态稳不稳，最好的衡量标准。

访谈结束时，千和带领的催眠疗愈环节成为全场的高潮。她用温柔的声音引导观众与“流浪的自己”重逢，邀请那些被驱逐的脆弱、羞耻、胆怯回归内心，接纳不同面向的自己回家。

埃尼克反馈说：觉得对话特别好，故事很精彩，特别对“卖”自己那个点很触动。他也觉得有好多教练都会卡在这里，确实对我们很有借鉴意义。

会长倪福银接着表达了同感，并进一步将“出去卖”深入到了人生哲学的层面：她觉得“卖”自己的这个点好有力量，其实“卖”自己不是目的，但是通过它去修炼自己是一个目的，千和不是通过销售证明自己，而是实践自己，去了解自己进化过程当中收获了什么。

就是通过“卖”自己不断的修炼自己，完善自己，完整自己，因为我们有可能在完整自己的道路上，通过我们客户的视角来给到更多的看见，要感谢客户给了我们这样的机会。

文美在最后发言时提到，她在抑郁三年后，发现“恐惧无法被疗愈，但它能带来力量”。像极了千和在催眠中描述的场景：那些流浪的碎片，终于找到回家的路。

完整从来不是拼图的终点，而是碎片在风暴中彼此碰撞的声音。我们都在试图拼凑出一个完整的自己——但或许，真正的完整，是承认拼图永远会有缺角，而我们依然愿意在不完整中起舞。

访谈的彩蛋1：来自千和的礼物~公开课

在访谈的尾声，千和为《平凡之路》的观众带来了一份特别的礼物——她分享了自己录制的《打破原生家庭魔咒公开课》。

这门课有12节的小课，整合了她多年来的催眠疗愈与教练心得，旨在帮助人们从原生家庭的束缚中解脱，拥抱完整的自我。

邀请每个人，无论身处何地，都不要放弃与自己和解的勇气。

访谈的彩蛋2：唠哥的惊喜现身，灵魂摆渡人的合唱

就在大家沉浸在千和的分享中时，唠哥的意外到访将现场气氛推向了新的高潮，他一贯的温暖和坦诚，像一剂催化剂，顿时让现场的对话更加生动。

唠哥：听大家分享的时候，我是特别心动的，我们特别需要这种观点上的，各种各样的感受上的这种交流、互动，我觉得很多东西就是越讲越明。

对话本身就价值无穷，我在听大家讲的时候，感觉到我整个人都是融入在里面的，特别的被赋能。

我们对生命的各种的看法，像千和讲到她去修行自己的时候，相信这个灵魂就是累世，我听到这个的时候很开心，很感动的，虽然我没有那么坚定的相信，但是我看到身边又有一个人相信，这个也激发了我又一次问我自己，我怎么去印证它，让我自己也相信，如果一个灵魂能够意识到自己是累世都在修行的，然后我们今生今世所说所做，都会为以后去做一些积累，我觉得我会很认真的过好这一生。就是这种感觉，我真的有种被鼓励到的感觉。所以我是很愿意多多来，谢谢。

他的声音像一束光，穿过了屏幕，让每个人都能感受到一种深深的联结。

主持人艾琳感谢唠哥的到来，并分享了聊天框里大家的热烈反馈：

小马：唠哥感应到了伦美说恐惧无法在任何场中被疗愈， but 转化恐惧带来力量，教练是途径之一。今晚是福利之夜。

Molly：  唠哥出现美好三个加+++

主持人艾琳: 好像感觉我们都是灵魂摆渡人，都是彼此摆渡彼此的，然后摆渡人的这种价值就是在每次对话中产生，然后对话就是一定要对，然后这个话就续上了，很美好。