创问校友《平凡之路》访谈录17

2月7日的上海阴雨绵绵，倪福银接到丈夫确诊脑淋巴瘤的消息时，正在体验着随心所、欲不逾矩的第二人生。

而肿瘤像一柄悬停的刀，斩断了所有关于自由的想象。更残酷的是，疾病夺走了丈夫的语言能力，他躺在病床上，只能用眼神和手指回应世界。

陪护第五天，小倪突发高烧。38.5度的体温像一记警钟：“身体在抗议我的强撑。”常年研习人类图和教练技术的她突然醒悟：真正的修行不在禅垫上，不在书桌前，甚至课堂上，而是直面生活的真相，勇敢负重前行。

她义无反顾地成为家人的定海神针，聚集家庭力量支持丈夫度过难关：自己和女儿分别负责白天和夜间陪护，姐姐支援。

小倪把丈夫的陪护团队命名为“天使团”，这个称呼很快传遍整个病区，和她们的爱和感谢一起。护士们收到她手写的“致白衣天使”卡片，病友家属收到她分享的营养方案。

小  马: 倪姐，刚才提到在这100天内发生了很多的故事，我也看到今天倪姐的这个主题叫做“生命的馈赠，臣服悦纳”，之前我跟你也没有做过任何的关于这个 部分的探讨，所以我也很好奇，这个标题会让我也感受到有很多的故事在发生，所以想听听你的故事？

小  倪:  我老公生病了,是肿瘤。是淋巴瘤。开始也不知道。当他是生病的人，就开始投入很大的精力去陪伴他去就医，然后就走上了天天出门到医院的日子。

觉得这100天对我来说是很大的一个考验。我很骄傲的是我走过来了。

每天的天气对我来说，它对我意味着出行方便吗？我只知道从冬天的寒冷已经到了春天的寒冷，渐渐到了夏天的热。

我觉得我已经坚持了100天，对我来说，这个人生太磨难了，也太魔幻，但是又很开心的就是我依然保持着心态。

很感慨自己现在的眼泪，真的是为自己流的，就是我接受了考验，非常开心。

今天能跟大家在一起聊聊这个话题，然后把我自己的感悟分享给大家，我觉得不管你听不听，来没来，有缘，我们就一起交流分享，因为我真的是从没想过我身边的人，或者我有一天能够去陪伴一个我最亲密的人去生一场毫无希望，毫无尽头的这样一场病。

我要走多久，我要走多远，我都不知道。我如何走，我是知道的，所以非常开心接受这样的一个邀请跟大家分享。

……

小  马: 现在来到这个100天这样一个时间，然后去看这一段路程，让你特别有感受的一些故事，一些时刻，可以和我们说说。

小  倪:  是的，太多这样的时刻了，刚刚开始的时候，我曾经有一天，我觉得我的身心全部投入，身体也很诚实，我记得我大概是2月7号以后，大概五天之内，我竟然有一天发烧了，发高烧了，身体真的很诚实，被打垮的这种感觉，发烧了，发到38度五。

真的躺在那里无能为力，我知道我不能躺下，我不能倒下，我只能暂时休息一下。

我就想方设法，我说我不能倒下的，然后我就赶快去找原因，不像以前还会拖一拖，马上就开始吃药，喝水，躺着休息啥也不做，然后到了第二天又开始。

我记得这个第一次发烧，身体很诚实，你没有做好任何准备，突然被袭击的时候，它就倒下了。

我也问过我自己，它到底在说明什么，说明我从来没想过这个问题，然后被明枪暗箭杀了一刀，受伤了，这也很正常。

所以那一次的这个现在你知道吗？我现在经常跟我女儿，两个人轮流，早班是我，晚班是她，然后我们做了安排，晚上就请了人护理，我看到很多的病友都是自己在护理，我说我不要。

因为我不知道这个工程有多长，我一定要坚持到底的，所以该休息的时候休息，先要把自己照顾好，因为很多人会跟我说，倪姐，你先照顾好自己，我们每个人都要先照顾好自己，才有能力去照顾他人，所以我跟我女儿说，就是我们现在连生病的权利都没有。

前两天天气忽冷忽热的时候我就跟我女儿说，不要逞强，你千万不能感冒，你千万不能生病，你千万要多穿点捂的热一点也没关系，不能生病，现在我们两个人是主力军，其他我姐姐帮我忙，我说的我不能让别人受伤。

我在想这个事情当你做好准备的时候，我们是可以承担所有的责任的，所以现在这个100多天里面每天就除了一天发烧以后每天都到医院去，我觉得这也是我在用自己的生命在践行如何先爱好自己，然后照顾你身边的人，每次看到我老公还要鼓励他，还要去跟他说加油！

虽然他你也不知道，因为他现在没办法表达他的语言，他是没办法说话的，然后他也没有跟你回答。

因为脑淋巴瘤，他的意识，语言，身体的机能都受到障碍的，但是他有眼神，他也有一个手，可以灵活的回应。

所以我就会经常把我的思考把我的想法去告诉他，然后会没有任何情绪，不是像以前。

如果我没学过教练，没学过人类图，没有这方面的修炼，有可能我也是一个抱怨者。

我会把很多的抱怨去跟他说会跟身边人说，但是我现在知道跟谁要说什么话，我是非常清晰的，这有可能得益于我自己平时的自我观察修炼冥想，我觉得他现在就是考验我的一个阶段，就是你如何展现你自己，你要非常有觉察。

你偶尔有情绪，你马上就要觉察你是一个情绪的表达，它背后的意图是什么？让我很开心的一点，就是我觉得有了一个机会来历练我自己，你曾经学了那么多东西，你曾经觉得自己可以会的很多东西，现在到了一个真实检验的场合。

所以我身边周围的人或者是病房里的病友或者是医生，护士，他们都会他们没什么跟我交流，但是他们都会默默的就是好像告诉我女儿也好，告诉我家里人也好，就说他老公看到他老婆了，好像还蛮听话的。

还有医生，护士就会跟我女儿说，你妈妈还蛮厉害的，活力满满，我也不知道我顶着一头白发，活力满满意味着什么，我知道我现在，此刻，要承担的是什么，要面对的是什么，所以我不能让我自己就是以一种不好的状态展现给我的爱人。我的孩子包括我自己。

我每天都会去思索，就是我今天的心情怎么样，我今天要做些什么，我好像更有一种回到当下的能力，就是有时候很多的事情我是不想。

我就觉得我当下此刻在做什么，我要记得我在做什么。我觉得我回到当下的一个能力，在这一次的100天里面经受了考验。

**病房里的知行合一践行，感恩是看见每束微光**

在华山医院的走廊，小倪姑娘背着装满虫草鸡汤的背包健步如飞。因为照顾丈夫，消瘦了的她笑称这是负重训练：以前开车总走神，现在专心走路反而踏实。

她把陪护变成知行合一的实践场：翻开医书研究针灸穴位，对照精油图谱调配消炎按摩油，甚至重读《自我观察》，用实践验证理论。

面对无法言语的丈夫，她开始用身体说话：每日亲吻额头，握着手说“我需要你”，在他痛苦时念诵佛号。

当女儿深夜哭着打来电话诉说就医艰难时，她在电话这头温柔引导：理解他人的不易，就是修慈悲心。

感恩不是口号，是看见每束微光。倪姐如数家珍版一件一件地回忆着来自亲友的关爱：奉贤赶来的同事送的手工饺子，读书会伙伴插瓶的鲜花，追光组聚会的笑脸。当38℃高烧那晚，是这些光帮我推开绝望的窗。

小倪姑娘强大的能量来自她带着“先照顾好自己”的觉知的自我赋能——每周保留教练共修，人类图学习、三无练功场、平凡之路对话等。这些不是逃避，是给心灵充电的插座。

也来自创问校友和人类图社群——追光组成员带着人类图分析来病房探讨能量类型，教练同学定期送来冥想音频等。

小  马: 我会感觉到发生的这一切，好像在倪姐增加了更多的面相，或者是更多的能量，更多的方式路径，然后你始终都会远离那种抱怨的能量，或者说沉浸在前进当中的能量，你会始终就是带着那种积极的态度说，我还可以做更多，我还可以践行更多，我还可以有更多的地方去赋能，就始终都是带着这样的一个能量，然后在这样的每一天当中，我听到你刚才用的词是充实踏实。

小  倪:  以前我不知道，在我做教练的时候，大家都会说倪姐能量很高，甚至有一个教练还说了，倪姐一定有宏大叙事，其实我在这个100天之前，我觉得我是一个太平凡的人，我做着自己喜欢的事情，但是经过这个100天，我觉得也没有宏大叙事，我相信每个人或多或少都经历过，比如说父母，亲人或者是朋友这样的经历。

但是我觉得恰恰是我爱人这一次的生病，让我有了一个很深的体会，好像老天爷为我安排了一场知行合一的这样一个节目。

我以前知道得好像很肤浅，你知道吗？我们有个读书会在学《自我观察》、《生命的真相》。

我读的时候，我觉得好像都懂了，真的要去拿一个生命当中的实例来说，我就觉得说的干巴巴的，但是现在我会说，我有了更好的一个实践场景，就像我在跟医生交流，跟护士小姐姐交流，跟病友交流的时候。

我会问我在说什么，我在表达着什么，包括跟我老公在交流，跟我女儿在交流，我在表达着什么，我在理解什么，我自己是什么样一个状况？

我觉得有了一个很好的自我观察的应用场景，然后它真的是有力量，当你知道你自己在说什么，做什么的时候，它已不是一种消耗的状态。

当我们只在自己的一种执念当中去表达去抱怨的时候，那真的没办法有人给你赋能，哪怕很多人说了很多的这个善意的话，你有可能都接受不到。但是我现在会接受到每个人的善意。

小  马: 特别被打动的那句，这是一趟知行合一的旅程，然后在这个旅程当中，时刻在觉知我在说什么？我在做什么？我的意图是什么？然后在这个背后就有那么多的对周围人的理解，刚刚你也提到慈悲。

其实一直以来就是我所看见的，我确实是感受到你是有一个非常大的能量的人。

我始终会感受到倪姐还是有一个深深的力量的在你的底层，所以我想问力量的原点是什么？就是即使我知道我要觉察。

即使我知道我要知行合一，有的时候我可能还是会感到没有那个力量。

小  倪:  没有人当逃兵？这就是我力量的来源，我就看到每个人都在自己的岗位上，我们追光组他们都在，你看每周、每个人都有自己的课题要面对，但是每个人还在想着我们追光组。

一起要去吃饭了，要去玩了，要去共修了，大家都在讨论。

包括我们创问的很多社群日活动都会有很多力量，因为当我们还健康的时候，还有能力工作，还有能力为明天去设想的时候，大家都没停下自己的脚步，这就是力量来源。

我真的很感激我生命当中很多的人给了我很多的力量，他如果光靠我一个人真的没有那么多力量，在创问这个场域接触到了这么多教练，包括我们进化教练第53班现在也在这个当中。

我经常会想，我曾经做过助教的那个日子，我是非常享受的，但是现在我没办法，包括我推掉了好多邀约。

我觉得大家也很理解你，你知道吗？作为我，今天何德何能得到大家的看见，得到大家的认可，然后得到大家想去聆听，想去支持。我就觉得真的很幸福了，这就是我力量的来源，所以感恩有大家的陪伴，感恩有大家的支持！感恩有你们在身边！

小  马: 谢谢倪姐，你的感恩我们都收到了，同样也在你的每一句感恩的话当中，我们也感受到力量。

当我听完倪姐说的这一段知行合一的旅程，我自己生发出来的感受是，那我也不怕面对这样的旅程。

怎样的旅程我都可以用这样的一种状态去经历它、体验它。感受它。

小  倪:  对的，这就是人生的功课，没有经历过的，都是让我们来学习的。所以我觉得你笑着面对，哭着面对，都是自己的选择，我们始终有选择，所以我也哭过，我记得我有一次，就是当着我女儿看着我老公，我真的在他面前。

真的眼泪止不住地流，后来我女儿就说你今天怎么了，因为一直看着我很饱满的热情，他就说今天你怎么了？

我说你不懂，我也不知道我怎么了，我那时候就委屈的想哭，就眼泪止不住地流，那就让它流，我心里肯定也有很多的苦。

我说，我就流出来就好了，我说这就是情绪，就是当它想流动的时候，你就让它流，你就让它去尽情地流，然后你觉得心里好苦，没人说。

就让它去流动，这也是一个过程，你知道吗？然后当我女儿那天哭着跟我说的时候，我说你现在知道了吗？哭也是很好的，她把你所有身体里面压抑的东西都挥发掉了，所以这也是有益的，不要害怕流眼泪，我以前对觉得流眼泪，特别是在人面前流眼泪是很羞耻的，我现在不再这样觉得。

我觉得有情绪就让它生发出来，什么谁说流眼泪就一定是羞耻的，是不好的，有可能流完了以后，它带来的就是一个心满意足，笑容的开始，所以把不好的、自己压抑的东西去排除掉，才能让好的进来。当我老公就很难受的时候，很无助的时候，我说我们来放首歌，我就在他面前摇摆着，一起听我们熟悉的歌。

所以我觉得你可以始终有选择去面对看似很艰难的事，也不知道结果的事，但是只要你经历过了，走过了，就会没有遗憾。

所以去面对它就可以了，我们一起加油吧！虽然我也希望大家一直走在一个幸福愉悦的路上，但是困难来了，勇敢面对！

小  马: 勇敢面对，你的是一份真正的勇敢，不是语言说出来的勇敢，那是身体力行的勇敢。

**勇敢面对生活，心向未来**

访谈尾声，直播间的伙伴们纷纷表达对小倪的关心、祝福、鼓励，赞叹她的坚强、勇敢：悦纳是有凝聚力的，还是悦容的。

主持人杨洋感恩小妮姑娘的的分享，不仅是想告诉大家她近100天的生命故事，也想通过自己的故事激励大家勇敢去面对自己真实的生活。Joan说在倪姐姐讲述的那个过程中，她感觉灵魂或者生命有被影响到，倪姐姐确实在用生命影响生命。

艾  琳: 祝福对此刻在听到小尼姑娘分享这个故事的时候，觉得好像有一种云淡风轻的感觉，对，所以我真的特别想知道，当你面对这样的一种变化，100天时间不是很长，但也不会很短,你最想对自己说点什么？

小  倪:  我想对自己说，你是最厉害的人，经过这一关，你就天下无敌了。对的，我想说老天很厚爱我，自己一路走来，好像想做什么，都能够满足自己的。

这一路走来，特别感激我老公对我的包容，其实如果你一直按照自己的想法去生活，没有受到特别大的阻碍，没有受到特别大的压制。

我以前不觉得我老公支持我，但是我现在真的能感知到，就是你活得那么从容，那么自在，那一定是有一个人，他对你的包容的。

这一次我最大的感受，就是以前有可能我没感觉，现在我觉得是我去学会包容他的时候。

所以跟自己说，你现在已经可以了，你从一面你转到另一面，你能够去理解他人，包容他人，能够去给予更大的支持，陪伴。

有力量面对的时候，我觉得真的小倪姑娘真的蛮厉害的。经过这一次的成长，你是一个有故事的人，你是可以讲故事的人，我甚至有一些觉得你是一个厉害的人。

我以前觉得我没有优势，我啥也没有，没有像英雄之旅的这种高潮，但是我现在觉得它是我身上的一枚勋章。

我想告诉自己，没有一步是白走的。你知道吗？眼泪也不是白流的，幸福笑容，它后面的内涵都是这样来的，就是你有很痛的时候，你也有很多从这里面汲取力量的时候，它都是你人生体验积淀出厚度的时候。

所以就去面对，然后走过去了，结果是什么样，都笑着去坦然的接受，然后继续活在每一天，然后老天哪一天把我收走的时候，我就毫无遗憾，我都经历过了，然后我都勇敢面对了。

我不知道我这句话就是意味着什么，但是就是每天你知道吗？告诉我自己就是你还在，你还可以，你每天你看你照样怎么样，你知道吗？

当有几天因为背东西就是每天早上找到了背好多东西的时候，我的膝盖，我的浑身骨头。

我学会的感恩就是说谢谢你们，还在为我奉献着你们还在支持着我走路，你们还在支持着我去背东西，你们还在，我学会对我身体的每一个关节细胞在做感恩，所以我能对他们说什么？

感恩每一天你都能醒来，还能重新的去站起来去展现你的状态。我告诉我自己，我是可以的，我也相信未来会越来越美好，虽然给到的挑战有点大。又怎么样？我跟自己说你是可以的，加油吧！继续加油，继续去体验！

艾  琳: 太有力量了，对我浑身都起鸡皮疙瘩了，我刚才记下了一句话：首先你还在，第二你是可以的。

就是特别坦然面对任何发生的事，我觉得这份坦然是非常珍贵的，祝福你。