创问校友《平凡之路》访谈录29

导语

曾经的Sunshine，是她所在的那家外资银行里脚步声最有辨识度的人：高跟鞋快速敲击大理石地面的“哒哒”声，是老同事们记忆中“刘总来了”的标志。

二十多年的职场生涯，她活成了标准的成功模样：职业套装、高管头衔、雷厉风行、家庭美满。但是在2023年，工作狂的她坚定地主动离开职场，选择了忠于自我，离开那个价值观严重冲突的环境时，她用了一个有力的表达——“我没有跪”。

这不是简单的辞职，而是一个循规蹈矩半生的人，第一次全然听从内心的声音。从轨道来到旷野，最初的兴奋过后是漫长的适应期。

恰逢父亲重病、女儿遭遇校园霸凌，内外交困中，她经历了人生的至暗时刻。那个职场精英消失了，取而代之的，是一个在人生旷野中寻找方向的普通人。但正是这段经历，让她开始触摸到生命真实的质地：“我是谁？”她开始接触自我探索、学习教练课程，学会把注意力从外界收回来。

那是一段极度不习惯却又不得不面对的旅程。她在访谈中坦承：刚开始允许自己“不完美”，比想象中难得多。

可就是这些微小的尝试，慢慢地实现了生命进化的突破，开启重建下半生的精神基石。

Sunny：我觉得这个题目特别有力量，“成为自己的一道光”，而且刚才你在描述的时候，我好像也看到了那个画面，就那个光照下来，这个题目，它会让你想到哪些生命中发生过的，很难忘的经历或故事？

Sunshine：纵观我的前半生，我觉得一直走的还挺顺利的。我是非常典型的、传统意义上的乖孩子。

从小到大，从念书到上大学到工作到成家，到生孩子，然后一直到现在，我没有让父母操过心。

我是那种几岁的时候，父母就可以把我独自放在家里面，不用担心的小朋友，一路走来都很顺利。但是我纵观这一生，我也会问我自己，顺利到底是不是一件好事？

我两年前离开职场后的这一段，是我从人生当中所谓的顺利的前半生，到开启我的后半生的一个非常关键的时期。

我们学习过U型理论，我感受就是我在穿越的一个 U 型的底部。

我在前半生，是传统意义上的乖孩子，无论是工作学习生活， 都是循规蹈矩的。突然到这个节点的时候，我从一个轨道来到了旷野。在这个节点上同时发生了好多大事。

我自己的职场转换、我父亲被确诊癌症。在那个阶段，我的女儿也在学校遭遇了了校园霸凌……

** 云层后的光：那些不做“英雄”的时刻**  

在女儿多次抱怨被同学排挤、针对、辱骂时，Sunshine最初和大多数家长一样，告诉孩子“别理他们就好”。

直到有一天，她在家校联系册上看到老师写给女儿的话：“你多笑笑，你笑起来好看。”她突然意识到：孩子在学校已经很少笑了。

那个晚上，她做了一件简单却改变一切的事——当着女儿的面，拨通班主任电话，打开免提，客观描述情况并提出处理请求。在那一刻，她看到女儿脸上紧绷的神情松弛了

。“妈妈是永远可以无条件信赖的人，是在你有困难时永远支持你的人。”这个认知不是通过说教，而是通过那个打开免提的动作传递的。

真正的光，不需要多么耀眼，只是在需要时，恰好照进了生命板块破裂的缝隙。

同样，在陪伴重病父亲的过程中，她学会了接纳生命的脆弱；在离开职场后的迷茫期，她允许自己“搞不好你还怕搞不砸吗”。

这些不做“英雄”的时刻，反而让她发现了内心深处那束光——温暖，坚定，却不刺眼。

Sunny：在比较挑战的这个阶段，聊到了这些，你自己有什么对感觉或者发现对背后有没有一些共同的地方？

Sunshine：其实在那个阶段，我感受我的能量也是低的时候，自己可能也没有光。

尤其是在遇到内外交困：职场的挑战、家人的健康问题，孩子遇到校园霸凌，我的能量也是低的。

你想一个以前在职场上风风火火的工作狂，突然有一天，她离开这个轨道，来到一片旷野的时候，虽然我们说人生是旷野，不是轨道，但那种转换在短时间之内对自己的冲击是大的。

在23年上半年孩子要中考的时候，我离开了职场。既是对我不认同的价值观的环境的告别，也是希望给到孩子更多的支持，同时亦是我自己人生状态的一个调整期。

在那个阶段，现在看起来，我是没有光的。为什么今天要选择“成为自己的一道光”这个话题，其实光永远在我们的内心里面，有时候可能会被乌云挡住，但只要云层有一道缝隙，光迟早会透出来。

Sunny：那个阶段，你说的23年，发生了什么，让你的光又透过云层出来？

Sunshine：那是因为我开始去系统地学习教练。我了解教练大约是在18年、19年的时候，那时没有时间去系统的学习。

然后当我真正地开启了自己人生旷野阶段的时候，我觉得因缘就到了，用教练去支持自己，去不断地去复盘自己的前半生，去不断地看向自己的内心，去接纳有时候也会脆弱、也会无力、也会迷茫的自己……

**成为自己的光：从完美到完整**

学习教练技术，成为Sunshine人生转折的关键。她形容第一次听Lisa老师直播时的感受：原来生命格局可以这样打开。第二天一早，她就坐高铁赶到上海课堂，成了班里还没走进教室就出名的“传奇”学员。

从紧绷到松弛，从追求完美到接纳完整，这个过程在外表上清晰可见——衣柜里的职业套装渐渐被舒适衣物取代，白衬衫最上面的扣子不再永远系着，甚至坦然展示自己的白发。

更深刻的转变发生在内心。她发现自己不那么着急了，没那么拧巴了。情绪不好时，她会告诉自己：既然状态不好，那今天就不要出门，在沙发上靠一靠吧。这种对自己的温柔和接纳，是曾经那个职场精英的她不可想象的。

“前几十年好像只活了一年，这几年却像活了几十年。”她说出这句话时，眼里有光。这是一个生命终于与自己和解后的澄澈。

Sunshine 的变化是一种由内而外的成熟，一种从依赖到自立的转换。她不再定义自己是别人眼中的好人，她学会慢下来、停下来、学会感受、学会独处、学会拒绝。过去那些“必须”“应该”“不能”，开始一条一条松解，她变得松弛了。她开始意识到，任何外在获得都无法填补内在的缺失。真正的底气来自：能否在最安静的时刻与自己在一起，而不感到害怕。Sunshine 做到了，也因此她整个人散发出一种沉稳的力量。

Sunny：那我们聊到这，如果来看 sunshine 的这个人生奥斯卡电影，你想到什么？或者是一首歌。

Sunshine：You are my sunshine, my only sunshine. 

Sunny: My sunshine，对每次听到你的名字，我其实想的都是这首歌。you are my sunshine， 我感觉越来越你活出来了。

Sunshine：还有一首歌是Sunshine on my shoulders，makes me happy.  Sunshine 这个名字是我十几年前注册微信的时候就一直用的这个微信名，我的微信名没改过，但我之前的英文名没有叫这个。

后来也是冥冥之中链接到了，我才开始用 sunshine 这个名字。它既是阳光，也和我的中文名是谐音。

在我的内心里面，我觉得永远有着那么一道阳光。有时候可能在某个阶段它是被乌云遮住的，但是它迟早有一天他会照射出来。

当你在辽阔的天地中，天高地远，当你看到高高的天空上的云层中间，射下来那几道光的时候，你的内心会无比的震撼，你会和天地宇宙相连。

Sunny：我觉得一方面是接纳自己不完美的勇气，另外也是热爱自己价值的勇气？

Sunshine：还有一个忠于自我的坚定。我作为一个工作狂能够坚定地离开职场，我选择了忠于自我价值观，我没有口是心非，表里不一，我没有跪。

Sunny:活出自己的真实！

Sunshine：对，活成自己的一道光，还有一层含义，我们不去依赖外界对我们的认可，而是不断地去看向内在，去锚定自我的价值。我觉得每个人内心当中都有光。

我们每个人都可以去链接自己内在的那道光，当我们真的成为那道光了以后，我们就可以去照亮别人。当我活出自我的时候，我觉得我给了孩子更好的支持。

……