创问校友《平凡之路》访谈录42

导语

在前半生很长一段时间里，杨洋的人生关键词只有一个：优秀，就像某个口号那样：更好！更快！更强！

上学时，她的目标是每门功课全班第一，或者全年级第一，她做到过；工作后，她的目标是升职最快、考核分数最高，她也做到过。这种对“优秀”的执着，来自家庭，也更来自社会世俗风气。记得母亲在世时，不管家里发生什么事，全家都始终坚守着一个原则：不影响杨洋的学习、不要影响杨洋的工作 ，这是杨洋常听到的话。她清晰地记得，小学时有一次发烧39度多，妈妈还是坚持让她去上学; 上班后，姥爷去世的事情也是在葬礼后才告诉她……

“我活在惯性里面已经好多年了。”杨洋在访谈中坦言。这种惯性让她在职业上快速攀升，却也让她在某个节点上感到了瓶颈。特别是2022年离开大厂做自由职业者，在做企业教练、做咨询顾问时，她发现自己缺少了一种“松弛感”——遇到挑战时，容易绷得太紧，现场觉察力不够，有时忽略一些精微之处、以及对整体系统的感知，这些都会影响与客户建立深度的信任……事业的转折来得猝不及防：

2024年11月，杨洋的父亲病倒了，先是骨折，然后是严重的心脏病。这位前八十多年几乎不生病，以至于她作为女儿，非常缺乏病患陪护经验：甚至连医院的病床的摇杆都不知道在哪里。

而且，父亲在杨洋心中一直是“大山一样存在”，特别是2022年目前突然离世以后。现在父亲竟然一夜之间成了全家最脆弱的，最需要被照顾的亲人。别无选择，杨洋彻底按下了工作的暂停键，开启了陪护父亲的生活。

在医院陪护的大约三个月里，特别是在脑梗、心梗的病房里，她看到了许多需要全家人轮流看护，在病痛中苦苦度日的病人，也包括一些中青年。第一次痛彻心扉地体会到：“健康是第一位”的重要性。更深的领悟还来自父亲出院后的状态转变：在医院精神萎靡、天天跟主治医生要求出院回家，出院当天的状态的确就比在医院里至少好了30%。这让她开始反思现代医疗手段的局限，也让她开始重新思考下半生的努力方向。

**对爸爸的陪护从管理，到看见**

如果说母亲的突然离世让杨洋第一次面对“生死离别”，那么父亲的病则是一场持续至今的生命的回炉教育，这是来自至亲的，两份同样沉甸甸的，颠覆她认知系统的礼物。

她描述了一个令人心酸的场景，父亲病重期间，不止一次曾发信息告诉她和哥哥：“这两三天可能就要“走”了。而在此后的日子里，杨洋经历了很多个心神不宁、夜不成寐的夜晚。爸爸有一点不舒服，就很容易紧张，甚至是恐惧。

有一次凌晨三点，父亲突然敲门说不舒服。尽管杨洋进修中医时学过急救，一直在脑海中演练这一刻——但真正发生时，氧气机不知怎么的突然不出风了，常备的急救药也找不到了，她安下神来做了急救的推拿手法后，爸爸的状态还没有马上恢复，于是拿起针灸针准备扎穴位（十宣），父亲说了一句“疼”，她就下不了手了。后来救护车来了，哥哥嫂子也来了，医生抽了一些血、吃了一颗药，刚到急救中心，父亲的状态就马上好转了。急救中心里，他周围的病人的病情严重，只有他却嗓门洪亮，神情活跃，看见我们进来，像幼儿园的小孩儿看见家长来接一样嚷嚷着“我要回家”。

出门等出租车时，还兴奋地说“我还坐了一次救护车呢。”。搞得杨洋哭笑不得，却也从中看见了自己还有很大的恐惧，—对父亲离世的恐惧，特别是因为自己处理不当而离去的恐惧。这个觉察是在教练学习中刻意练习过很多次的，现在因为陪护中需要，随时都要用上。

另外，在一年多的陪护过程里，她也扎实地练会了教练课程中所说的“抽离”或“阳台视角”。

有一天，杨洋在爸爸房间的垃圾桶里发现了3个空烟盒，担心他抽烟太多，刚问了一句，父亲就发火了：“我抽烟怎么了，你妈妈都管不了我！”杨洋没有反驳。她说：“爸爸，你看你的气好足，说话的声音很有力量，说明你的身体变好了。”父亲一听不是在责备他，马上就没事了。

爸爸的裤子被他随意抖落的烟灰烧出洞，她说“爸，你看你裤子上有两个洞”，父亲反应极快：“这样子正好可以透透风。”。

“我爸爸发火的时候，我看到的不是他冲我发火，他在为自己把裤子弄破辩解时，我看到的是他在为自己的自由和尊严而捍卫——我连个烟都不能抽了，这是我自己的事。”杨洋说。

这种“看见”的能力，并非天生。它来自中医的望闻问切——当你能透过一个人的言行看到他的身体状态，你就从“他对你做了什么”回到了“他本身发生了什么”。教练对话中要时刻把关注点放在人上，而不是事情上。一下子就做到了。

“原来生活是一个试金石。”杨洋感叹说。

** 与哥哥的关系从对立到融和**

在杨洋的生命故事中，与哥哥的关系是一条耐人寻味的线索。

兄妹俩相差一岁，性格完全不同——杨洋“一本正经、老实靠谱、喜欢独处”，哥哥做销售，“以万变应万变，八面玲珑、口若悬河”。很长一段时间里，他们很难说到一起，杨洋甚至想过，合不来就少打交道吧。

但父亲生病改变了一切。父亲骨子里“重男轻女”，看见哥哥精神立马就好，如果哥哥再说两句贴心话，他就眉开眼笑，这种差异藏都藏不住。为了父亲的健康，杨洋必须与哥哥合作。虽然一开始并不是很情愿，但在一日复一日的看护中，她发现当兄妹两个人为着同样的目标，保持着张力一起相处的时候，他们之间的关系自然而然就走向融合了。杨洋发现越亲近的人，往往越难做到客观。你在家庭生活中的修行效果，其实要远远大于在其他场合的。”

“这个转变是比较痛的领悟。”杨洋说“我们身边其实有很多宝藏，你却一直都没有去开采”

经过一段时间的磨合，在哥哥的提议下，现在在爸爸的看护上，哥哥扮演白脸，杨洋则扮演红脸，经常交流关于爸爸的最新信息，遇事一起商量，分工协作。杨洋说这不正是团队教练在家庭里的应用吗。

** 中医与教练的身心共修**

杨洋学习中医的契机，源于父亲生病后对健康的重新认知。但真正让她沉浸其中的，是中医与传统文化的底层逻辑与她所学的教练理念之间的深刻共鸣。

“中医里面，阴阳调和的状态就叫‘平’。”杨洋说。这个“平”字，成了她理解生命的钥匙。在教练中，我们常说“人人本自具足”；在中医里，同样认为人的正常状态就是阴阳调和，治病就是要调阴阳，让身体归“常”。杨洋发现，无论学多高深的东西，最终都要落地到生活里——“在每一天看似没有什么意义的事情上面，比如吃喝拉撒睡”。通过中医，她对整个传统文化都越来越喜欢，因为天人合一正是整个中国文化的归处。

这种认知带来了具体的行动转变，她将自己未来事业的方向聚焦教练和中医，也就是生命身心双修的方向。从此，杨洋不再像从前那样追逐新书、新模型、新课程——“为学日益，为道日损”，彻底放下了对知识囤积的欲望，更加看智慧的提升，以及重视感知和体验的能量。

“当你是把全身的脑、身心全部调动起来以后，生命的能量回到自己身上，带来的影响会更大。这种事一旦在自己的生活或健康上得到验证，再做其他事也都是相通的。”

她举了一个生动的例子：以前哥哥冲她发火，她会觉得“这个人太没有修养了”；学了中医后，她第一反应是“他肝不好”。这种视角的转换，让她从对他人行为的评判中抽离出来，回到生命本身。

更神奇的转变发生在教练实践中。杨洋说，以前学教练时无法真正理解“像湖和镜子一样”的状态，但学了中医后，她突然明白了——“当我心态平和的时候，我自然就能够看到他人作为人的整体。”

** 四万公里的回“家”之路，是她生命的文化重塑**

照片上的那条路，杨洋走了无数遍, 路的尽头是爸爸工作了四十年的国企大厂，那座正对厂门的办公楼三层的中央，曾经是他的办公室，现在成了文创园的一部分。

采访的这一天，2026年6月6日中午，她骑电动车带着八十五岁的父亲，再次驶过这条路。父亲坐在后座，风吹过来，梧桐叶沙沙作响，光影从枝叶间漏下，落在父亲的身上，落在她握着车把的手背上。

"这些树是我也一起种过。"父亲在身后说，声音被风切成碎片。

杨洋放慢了车速。桐树的影子一道一道从身上滑过去，像时间在翻阅一本旧相册。

父亲生病后，杨洋开始了频繁的往返——从深圳到郑州，单程1600公里，来回3000多公里，加上旅行，一次就是5000公里。从2024年11月底到现在，累计已超过四万公里。

这辆车是母亲去世后买的，不到六年已行驶将近十五万公里，几乎全是长途。她用这辆车曾带父亲一起旅行，去过西藏、四川、贵州、云南、东北、新疆、内蒙古、江南、广东、广西……，这两年主要用来回老家。

“我特别喜欢自驾。自驾对我来说并不是一件很辛苦的事情，我很喜欢。它能让我在陪护的过程中能够保持比较好的生命状态。”

但“回家”的意义，在旅途中悄然发生了变化。

杨洋开始选择传统文化的古迹作为旅途中的歇脚点——博物馆、历史遗迹、古老寺庙，驶过山川岭岳、江河湖海，穿越时光隧道。在这个过程中，“回家的概念不仅仅是回老家、回到我出生的地方。真的是在中国的传统文化里面，去找到我们民族的根基在哪里，生命的根基在哪里。”

今年5月底回返乡时，她又顺路去了南华寺，了解六祖慧能的故事——一个没有系统学习过佛法、甚至不怎么识字的人，在砍柴、舂米、孝顺母亲的“极小极普通的事项”中直接开悟了佛家智慧的核心。六祖得到衣钵后，有十几年在猎人群体中默默生活。他的经历影响了很多普通百姓开始学习佛法。类似这样的故事在每次的游历中都会听到，让杨洋更有力量。

传统文化给了她关于生死的另一种视角。“以前觉得去世、生死别离是一件非常痛的事情。现在觉得可能死亡对很多人来说是一个新的开始，生命这样连绵不绝、薪火相传。”这种认知让她对整个生命的完整性有了更深的理解。

**观众互动：一句话的力量**

访谈结束后，主持人倪福银打开了互动环节。观众Jasmin是杨洋2017年在创问进化教练的同班同学，多年未见。“今天的分享中，杨洋说当下就是父亲陪护好，把地扫好…，就是从生命当中去实修教练的智慧和这些点点滴滴的小事——这个地方让我特别触动。”

观众李俊霞说自己“一直不敢走进这个场域，觉得自己的能量和其他人相比差太远了”。但那天她郁闷到了极点，估计到了能量转折点，鬼使神差地点了进来，而杨洋关于“不必执着做一个有用的人”的表达，让她紧绷已久的心忽然松开了。刚好她在家里、在单位、在社会上，是那种对‘有用’的执念太深了，把自己裹挟住了。

主持人倪福银回应道：只要有一句话能对一个人有所触动，就是这节目的价值。因为我们谁都不知道自己的生命在什么时候会遇上什么样的机缘、什么样的贵人——它就应该给到我们生命一种新的发现和启程。

** 结语：真实从来都是最有力量的东西”

访谈的最后，杨洋说“不再用成就定义自己，不再向外追逐光芒，而回到自己的节奏，回到自己生命的本来面目——走向生命的完整，才是最重要的事情。

她觉得自己正在通过刻意练习一件一件脱掉社会给自己披上的盔甲，希望在下半生通过修行能回到本自具足的婴儿状态，把天赋真正活出来，对得起父母生我养我一场，对得起那些有智慧的祖先，能够传承一点东西出来，让后来的人走得更轻松、更快乐。

从“争做第一”到“平凡”，从“有用”到“无用”，从孤军奋战到与同行者相互支持——杨洋用十年时间走过这条路。她说自己还没有完全做到，但在慢慢地往前走。

这条路，叫平凡之路。

正如杨洋所说：“我用了前半生努力成为优秀的‘非凡’的人，后半生才学会成为一个平凡而完整的人，并和同行者相互支持，共同前行。”

这或许就是《平凡之路》栏目存在的意义——校友支持校友，完整生命体验。在彼此的生命故事中看见自己，在平凡的日子里遇见真实。

而真实，从来都是最有力量的东西。

** 写给自己的信｜回家的路，也是一条归于完整的路”

如果要问这场访谈带给我最大的感受是什么，我想答案并不是成长，而是“回家”。这些年，我看见你一步步从一个不断追求优秀的人，慢慢成长为一个不断走向完整的人。

年轻时，我们总以为人生是一场向上的攀登。学习、工作、成长、认证、突破，努力成为一个更优秀、更成功的人。

而生命走到中途，母亲的突然离世、父亲重病、关系的磨合，以及一次次对生命无常的真实触碰，却让你开始走向另一条路。那是一条向内的路，一条回家的路。

照顾父亲的那些日子，中医学习中的一点点体悟，《平凡之路》一次次与校友生命故事的相遇，都在帮助你重新认识生命。

这些年，你探访历史遗迹，阅读《黄帝内经》《道德经》《六祖坛经》，行走于山河之间，也行走于中华文明几千年的精神脉络之中。你越来越发现，中国传统文化从来不是抽象的哲学。儒家讲修身齐家，于关系中完成生命成长；道家讲顺势而为，于天地自然中找到生命节律；佛家讲明心见性，于日常生活中照见本来面目。看似不同的路径，最终都指向同一个地方——回到生命本身，天人合一。

年轻时的你，或许一直在向前奔跑。而今天的你，正在学会安住。不再急着证明自己。不再急着成为别人眼中的成功者。而是在日常里，一点点体会生命本来的丰盛。

这是一种极为难得的转变。因为很多人终其一生都在追逐远方，却忘记了回家。

而你明白：大道不在远方。大道就在生活里。就在父亲的病床前。就在一粥一饭之间。就在与他人的连接之中。就在每一个平凡而真实的当下。

平凡不是平庸。平凡之中有大道。而回家的路，也是一条归于完整的路。

愿你在中华文明深厚的生命智慧滋养下，在同行者彼此照亮的陪伴中，成为越来越真实、越来越自在、越来越完整的自己。

行稳致远、大道同行。